Origen: España
Alérgenos: producto no elaborado, no contiene alérgenos añadidos.
Apio, 1/4 kilo
0,75€
El precio corresponde a 1/4 kilo (aproximadamente).
Es un gran depurativo. Gracias a su contenido en potasio, el apio estimula la producción de orina. …
Combate el estreñimiento y facilita la digestión. …
Ayuda a perder peso. …
Cálculos renales. …
Relaja. …
Ácido úrico. …
Reduce la tensión arterial. …
Anticancerígeno.
A continuación te mostramos una ligera crema de apio.
RECETA CREMA DE APIO
Ingredientes:
250 gr de apio
1 cebolla
1 diente de ajo
1 patata
Pimienta blanca
Mantequilla
Sal
Aceite de oliva
Empezamos esta crema de apio preparando el fondo. Ponemos en una sartén un poco de aceite de oliva. Mientras se calienta laminamos y picamos bien fino el ajo. Doramos el ajo con un poco de mantequilla para darle más sabor.
El siguiente ingrediente que incorporamos al ajo será el apio. Lo lavaremos y lo cotaremos en trozos del mismo tamaño. A la hora de limpiarlo eliminaremos las fibras más duras para que nos quede una crema mucho más fina.
Pelamos y picamos la cebolla, nos interesa que se integre perfectamente con el resto de los sabores. La ponemos a pochar con el ajo hasta que esté transparente, añadimos un poco de sal para acelerar el proceso.
Aprovechamos que la cebolla se está pochando para pelar y cortar la patata, la pondremos a daditos del mismo tamaño para que se haga más rápidamente. La patata será la encargada de que nos quede una crema mucho más suave y le restará un poco de intensidad al apio.
Añadimos la patata a la cebolla, el ajo y el apio. Le daremos unas vueltas para que se ablande un poco. A continuación, le ponemos el caldo de verduras o un poco de agua. Rectificamos de sal y pimienta y tapamos.
Dejaremos que todos los ingredientes se cuezan durante unos 15 minutos, hasta que la patata esté perfectamente cocinada. Retiramos del fuego y empezamos a crear la crema.
Colamos el caldo y lo reservamos. Vamos picando los ingredientes y añadiendo el caldo hasta conseguir la textura de la crema ideal. Es mejor que quede ligera, pero sin ser excesivamente líquida.
Servimos con algunas hojas de apio encima y un poco de pan. Esta crema queda mucho mejor fresca de la nevera, sus sabores son mucho más marcados.
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