Weight | 0,5 kg |
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Judias Verdes, 1/2 kilo
2,99€
El precio corresponde a 500 gramos (aproximadamente).
Aportan una cantidad de grasas y de calorías muy bajas. …
Son ricas en folatos, por lo que son una buena solución para la alimentación de las mujeres embarazadas.
También se consideran una gran fuente de fibra, minerales, como el calcio, potasio, fósforo y magnesio; además de vitaminas B2, B6 y vitamina C.
Receta Pastel de Judias y Champiñones
400 gramos de judías verdes
3 huevos
1/4 kilo de champiñón limpio
100 mililitros de nata o leche evaporada
100 mililitros de caldo de cocer las judías
1 pizca de pimienta negra molida
1 pizca de sal
Para la salsa
1 chorro de nata o leche evaporada.
1 diente de ajo
1 pizca de azúcar
1 pizca de sal
1 chorro de aceite de oliva
1 bote de pimientos del piquillo
Para preparar las judías verdes lávalas, corta las puntas y quita los hilos de los lados, si son muy anchas córtalas por la mitad a lo ancho. Pon una cazuela con agua y sal a hervir y cuece las judías durante unos 5 o 6 minutos, no las cuezas mucho que tienen que quedar al dente.
Cuando las judías estén cocidas escúrrelas bien y reserva. Recuerda no desechar el caldo de la cocción.
Pon los huevos en un bol y bátelos. Añade la nata y el caldo de haber cocido las judías verdes y sigue batiendo. Echa una pizca de sal, pimienta, mezcla todo bien
En un molde de plumcake o alargado pon un trozo de papel de horno para poder sacar el pastel más cómodamente. Unta con mantequilla todo el molde y espolvorea con pan rallado.
Ha llegado el momento de montar el pastel de judías verdes. Para ello, pon en el fondo del molde una capa de la mezcla de huevos y nata, extiende por encima la mitad de las judías verdes y echa una parte de la mezcla de huevos. Ahora, pon los champiñones bien repartidos y vuelve a echar otra capa de huevos. Coloca el resto de las judías y termina rellenando con el resto de la mezcla de huevos
Pon el molde en el horno precalentado a 200 ºC y hornea al baño María durante 25 minutos más o menos; pincha el pastel para ver si está cuajado
Mientras se cuece el pastel, prepara la salsa de piquillos. Para hacerla, pon una sartén con un chorrito de aceite al fuego, escurre los pimientos del líquido de la lata y échalos en la sartén junto al diente de ajo picado
Echa una pizca de azúcar para contrarestar la acidez de los pimientos y sazona. Cuece a fuego lento durante unos 30 minutos o hasta que veas que están confitados. Pasa los pimientos por una batidora y añade un chorrito de nata, tritura todo bien
Cuando el pastel de judías y champiñones esté frío desmolda y córtalo en porciones. Acompaña las raciones con un poco de la salsa de piquillos. Este pastel salado se puede tomar frío o templado, como más te guste, y se puede acompañar, también, con patatas asadas.
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